Mieux comprendre l'ashtanga yoga : histoire et philosophie en toute simplicité : 100 conseils et astuces pour la pratique

Mieux comprendre l'ashtanga yoga : histoire et philosophie en toute simplicité : 100 conseils et astuces pour la pratique

Auteur(s) Cyril Lagel (Auteur), Tran Bui (Auteur)
Editeur(s) Dauphin
Date de parution : 01/09/2022
Collection(s) Forme & bien-être

Quatrième de couverture :

Ce livre s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou initiées, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), tout en apportant des astuces pour la pratique, grâce à de nombreuses photos illustratives.

Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au coeur de cet art ancestral, en toute simplicité.

Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur cette pratique qui loin d'être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour.

Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ashtanga yoga

Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
19,90 €
Retrait en magasin
Livraison à domicile
Ean : 9782716317900
Rayon(s) Yoga/Tantra
Format et Reliure : Livre
Pages : 154
Hauteur : 22.0 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 0.9 cm