Librairie Prado Paradis - Marseille

Ma bible de la sophrologie

Ma bible de la sophrologie

Auteur(s) Carole Serrat (Auteur), Christine Barrier (Auteur)
Date de parution : 21/06/2022

Quatrième de couverture :

La sophrologie, votre alliée bien-être

  • Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.
  • Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s'épanouir...
  • Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.
  • Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d'urgence à utiliser au quotidien.
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
29,90 €
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Ean : 9791028524876
Format et Reliure : Livre
Pages : 464
Hauteur : 23.0 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 3.4 cm