Comment ne pas finir comme tes parents
Auteur(s) Soizic Michelot (Auteur), Anaël Assier (Auteur)
Editeur(s) Les Arènes
Date de parution :
25/08/2022
Quatrième de couverture :
Un manuel de référence pour découvrir la méditation
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.
Pas de clichés, pas de postures bidon.
Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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14,90 €
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Ean :
9791037506894
Rayon(s) Spiritualité
Format et Reliure :
Livre
Pages :
280
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm