Apnée : entraînement et préparation spécifique

Apnée : entraînement et préparation spécifique

Auteur(s) Umberto Pelizzari (Auteur)
Editeur(s) Amphora
Date de parution : 12/06/2025
Collection(s) Expertise

Quatrième de couverture :

Apnée

Entraînement et préparation spécifique

Comment nous entraîner à l'apnée en piscine ou hors de l'eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit son niveau ? Comment optimiser son palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ?

Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques. De l'entraînement hors de l'eau (préparation à l'apnée, course à pied ou renforcement dédié) à celui de l'apnée en profondeur en passant par l'optimisation de l'usage de la monopalme, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.

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Ean : 9782757606674
Format et Reliure : Livre
Pages : 352
Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm