Librairie Prado Paradis - Marseille

Le guide complet du parkour : techniques, sécurité, entraînement, conseils... : pour les débutants et les passionnés

Le guide complet du parkour : techniques, sécurité, entraînement, conseils... : pour les débutants et les passionnés

Auteur(s) Sidney Grosprêtre (Auteur), Paul-Armand Naudin (Auteur), Melvin Renoux (Auteur)
Editeur(s) Eyrolles
Date de parution : 02/09/2021

Quatrième de couverture :
Connu pour ses photos et ses vidéos de sauts sur les toits et autres obstacles en milieu urbain, le parkour impressionne autant qu'il intimide. Derrière les performances de haut niveau accomplies par ces athlètes aux millions de vues-et parfois à des hauteurs vertigineuses - se cachent des milliers d'heures d'entraînement. Et pourtant, malgré les apparences, le parkour est accessible à tous. C'est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements. Le traceur - pratiquant du parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique. Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline. Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique... toutes les clés sont rassemblées dans cet ouvrage. Lancez-vous ! Une paire de baskets et de la motivation seront vos premiers alliés ! Ouvrage écrit et promu avec la fédération de Parkour FPK .
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
20,00 €
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Ean : 9782416003714
Format et Reliure : Grand format , Livre broché
Pages : 156
Hauteur : 23 cm
Largeur : 17 cm
Epaisseur : 1,4 cm