Librairie Prado Paradis - Marseille

Bien dans votre corps ! : soulagez vos douleurs par le mouvement : torticolis, lumbago, entorses...

Bien dans votre corps ! : soulagez vos douleurs par le mouvement : torticolis, lumbago, entorses...

Auteur(s) Monsieur Clavicule (Auteur)
Editeur(s) Albin Michel
Date de parution : 20/10/2021
Collection(s) Pratique

Quatrième de couverture :
Comme de nombreux Français, vous rencontrez des douleurs en bas du dos, aux cervicales ou aux épaules ? Dans ce guide « prêt-à-consulter », Monsieur Clavicule vous explique avec pédagogie, sérieux et humour comment soigner tous les bobos du quotidien et soulager durablement la douleur par le mouvement. Au programme pour mieux appréhender et traiter la douleur sous toutes ses formes : . Comprendre et prévenir la douleur . Quand et qui consulter ? . Stop aux idées reçues ! . Une prise en charge globale : sommeil, yoga, respiration et alimentation . Petits et gros bobos du quotidien . Les 25 pathologies les plus courantes : entorses, torticolis, lumbago... . Les automassages Tous les exercices sont illustrés et expliqués pas à pas. En plus : Les meilleures positions pour télétravailler sans douleur !
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
16,90 €
Retrait en magasin
Livraison à domicile
Ean : 9782226461605
Format et Reliure : Grand format , Livre broché
Pages : 192
Hauteur : 24 cm
Largeur : 19 cm
Epaisseur : 2,0 cm