La grande bible du bien-être : les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

La grande bible du bien-être : les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

Auteur(s) Kiki Ely (Auteur)
Editeur(s) Artémis
Date de parution : 07/10/2021

Quatrième de couverture :

Prenez soin de vous

Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.

  • Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.
  • Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps et à vous déconnecter des écrans.
  • Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès.
  • Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.
  • Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien, et en écartant celles qui sont toxiques.

Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est Vous !

Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
18,00 €
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Ean : 9782816018233
Rayon(s) Spiritualité
Format et Reliure : Livre
Pages : 167
Hauteur : 25.0 cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 2.0 cm