Comment j'ai arrêté de fumer des joints : guide à l'usage des fumeurs pour stopper le cannabis

Comment j'ai arrêté de fumer des joints

Guide de l'usage des fumeurs pour stopper le cannabis

Pourquoi fumez-vous des joints ? Pour le plaisir, pour vous détendre, par habitude ? Seul(e) ou avec des amis ? Tous les jours ou uniquement le week-end ? Fumez-vous dès le matin ou attendez-vous le soir ? Quand et pourquoi avez-vous commencé ?

À l'aide de questionnaires, de fiches didactiques et d'exemples tirés de ses consultations, le Dr Éric Guillem, psychiatre addictologue, longtemps responsable de la consultation cannabis à l'hôpital Lariboisière, vous aide à prendre conscience de votre consommation de cannabis et de ses effets. Grâce à cette méthode, vous pourrez évaluer précisément où vous en êtes et, surtout, vous trouverez des clés pour arrêter, étape par étape, de fumer des joints.

Ce livre s'adresse aux fumeurs qui souhaitent diminuer ou stopper leur consommation de cannabis. Il s'adresse aussi aux familles et aux proches des fumeurs en quête de réponses sur l'addiction au cannabis. Enfin, les étudiants en médecine et en psychologie pourront s'y référer pour enrichir leurs connaissances sur l'addiction au cannabis et les principes des thérapies comportementales et cognitives.