Votre transformation commence maintenant ! : le programme de la star des réseaux pour se muscler en profondeur : en 8 semaines seulement
Auteur(s) Big K (Auteur)
Editeur(s) Leduc.s éditions
Date de parution :
17/04/2024
Quatrième de couverture :
Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du muscle ? Vous voulez vous remettre en forme, mais vous ne savez pas par où commencer ?
La méthode accessible à tous pour transformer votre corps en 8 semaines
Dans ce guide, Big K, coach sportif qui accompagne 136000 personnes sur les réseaux, vous propose la méthode d'entraînement qu'il a développée au fil de ses 19 années d'expérience en tant que coach. Apprenez à structurer vos sessions pour maximiser leur efficacité et adoptez l'alimentation adéquate pour booster vos efforts à la salle et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.
Pour commencer dès maintenant votre transformation physique, découvrez dans ce livre :
- Des conseils nutritionnels pour adapter votre façon de vous nourrir à vos objectifs.
- Des exemples d'entraînements spécifiques et détaillés avec plus de 60 exercices ultra-efficaces.
- Un programme étape par étape pour perdre de la graisse et vous muscler en profondeur.
- Des résultats visibles et rapides pour transformer votre corps en 8 semaines seulement.
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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18,00 €
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Ean :
9791028530914
Rayon(s) Forme / Beauté
Format et Reliure :
Livre
Pages :
224
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.6 cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 1.6 cm