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Game plan : ma méthode pour exceller sur la durée
Auteur(s) Mike Mancias (Auteur), Myatt Murphy (Auteur)
Editeur(s) M. Lafon
Date de parution :
04/07/2024
Quatrième de couverture :
Game plan
Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :
- Le mental d'abord, le corps après.
- Ayez toujours un coup d'avance.
- Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
L'entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans - à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau.
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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18,95 €
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Livraison à domicile
Ean :
9782749959177
Rayon(s) Forme / Beauté
Format et Reliure :
Livre
Pages :
298
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 14.0 cm
Epaisseur : 2.5 cm
Largeur : 14.0 cm
Epaisseur : 2.5 cm