Se remettre en forme après 40 ans

Se remettre en forme après 40 ans

Auteur(s) Gérald Michiara (Auteur)

Editeur(s) De Boeck supérieur

Date de parution : 23/01/2025

Collection(s) La méthode Gérald

Quatrième de couverture :

Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !

Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?
La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d'exercices spécialement adapté à ceux qui veulent reprendre le sport après 40 ans ou après une blessure, reprenez confiance en vos capacités. Commencez en douceur avec une séance par semaine, puis montez en puissance à mesure que vous gagnez en assurance et en force.

Avec la Méthode Gérald, la forme va revenir !

Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)

14,90 €

Retrait en magasin

Livraison à domicile

Ean : 9782807361010

Rayon(s) Forme / Beauté

Format et Reliure : Livre

Pages : 96

Hauteur : 21.0 cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm