Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette !

Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette !

Auteur(s) Soasick Delanoë (Auteur)
Editeur(s) Solar
Date de parution : 02/01/2025
Collection(s) Mon cahier

Quatrième de couverture :

Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer !

Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !

100 rituels pour

  • Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
  • S'affiner et avoir un ventre plat
  • Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
  • Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
12,90 €
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Ean : 9782263190414
Format et Reliure : Livre
Pages : 128
Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 1.8 cm