Tai chi, l'énergie du quotidien : mouvements & enchaînements simples pour pratiquer chez soi

L'énergie du quotidien

Retrouvez l'équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.

Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.