100 rituels renforcement musculaire : pour un corps au top !
Auteur(s) Sophia Mansouri (Auteur)
Editeur(s) Solar
Date de parution :
02/04/2026
Collection(s) Mon cahier
Quatrième de couverture :
Pour se sentir un peu plus forte chaque jour !
Envie de transformer votre silhouette, de bouger avec plaisir ? Besoin de lutter contre les douleurs ou la fonte musculaire ? Avec ces 100 rituels de renforcement musculaire, remettez-vous au sport à votre rythme, même sans expérience, en post-partum ou si vous êtes un peu rouillée ! Fentes, squats, planche... Et hop, vous voilà au top de votre forme !
100 rituels pour
- Sculpter le haut et le bas du corps, faire du gainage, améliorer le cardio
- S'entraîner au poids du corps. Travailler avec des accessoires, tester les machines
- Composer son entraînement, maîtriser les exercices
- Renforcer son corps dans la vie quotidienne, manger selon ses besoins
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
(sous réserve de confirmation)
12.90 €
Retrait en magasin
Livraison à domicile
Ean :
9782263194757
Rayon(s) Forme / Beauté
Format et Reliure :
Livre
Pages :
127
Hauteur :
24.0
cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm